Sport & santé

Les
bienfaits du sport


Plus
personne ne doute des bienfaits du sport. Mais avant de vous
lancer à corps perdu dans une activité physique, savez-vous
quelles sont les contre-indications de certaines disciplines ?
A l’inverse, quels sports sont conseillés en cas de problèmes
de santé ? Que faut-il manger avant une compétition ?
Un dossier indispensable pour faire du sport en toute sécurité !











Le
sport c’est bon pour le corps !

Tout
le monde vous le dit : il faut faire du sport ! Bon
pour le dos, le coeur, la ligne… Bref, bon pour votre
corps ! Tour d’horizon des bienfaits que vous apporte
une activité physique…
Dopage : attention danger !



Nous
avons tous entendu parler des grands scandales du dopage
chez les sportifs de haut niveau. Pourtant, ce fléau
touche aussi les sportifs amateurs et les petits clubs.
Loin d’être anodine, cette pratique peut provoquer
de graves problèmes de santé et même entraîner une
dépendance.